Шпаргалка для мами передчасно народженої дитини

Вітаємо Ви стали мамою! Передчасно, так буває. Кожна 10 дитина у світі народжується передчасно. (група для мам передчасно народжених дітей)

І що Ви можете робити вже після пологів?

 

1. після пологів, зразу починайте зціджувати молозиво для дитини. 
2. Як тільки ви відчули, що груди наповнюються, і прийшло молоко, починайте регулярно зціджувати мінімум 8 разів на добу. (Неважливо, чи вийде щось зцідити чи ні, стимуляція грудей важлива для підтримки і збільшення кількості молока зразу після пологів! Як зціджувати молоко? Зціджуйте одну грудь не менше 5-6 хвилин, потім зціджуйте другу. Найбільш ефективна схема зціджування - 5хв + 5хв, 4хв + 4хв, 3хв + 3хв, 2хв + 2хв, 1хв + 1 хв. Спочатку молоко може не з'являтися, але після декількох натискань воно починає капати. Воно може краще текти якщо перед зціджуванням простимулювати окситоциновий рефлекс (прикласти до грудей тепло чи легенький масаж, чи тепле попити, чи .... це щоб краще з грудей витікало молока).- Уникайте тертя шкіри пальцями або ковзання пальців по шкірі.
   - Важлива умова - не дивитеся в ємність для зціджування! Дослідження довели, що таким чином (не зазираючи у ємність) можна зцідити більше молока. (більше про зціджування http://breastfed.info/how-to-express-milk-ua/ та скільки можна зберігати молоко, зціджене для госпіталізованої дитини? http://breastfed.info/milk-hospitalised-ua/ Чому варто зберігати молоко, коли дитина у відділенні інтенсивної терапії і не може смоктати груди http://breastfed.info/why-express-milk-ua/).
3.  не соромтеся відвідувати дитину часто і застосовувати метод виходжування передчасно народжених діток "Кенгуру" (контакт шкіра до шкіри - рятує життя і здоров'я діток, давно прописаний у наказі МОЗУ від 29.08.2006 № 584, якщо це дозволяють особливості ситуації)
   
4. Постарайтеся (якщо це дозволяє гестаційний вік дитини), щоб дитину годували тільки молозивом, а потім грудним молоко. Поговоріть з лікарем і медсестрами в дитячому відділенні і поясніть їм, як Вам дуже важливо, щоб дитину не догодовували сумішшю.
5. Наполягайте, щоб догодовування відбувалося без використання пляшки із соскою. Це важливо! Догодувати дитину можна із ложки, піпетки або шприца без голки, медперсонал це знає і навчений цьому.
6. Обов'язково захопіть в пологовий будинок телефони консультантів з грудного вигодовування вашого регіону
   
     Проблему краще попередити, ніж вирішувати її потім.
7. Пам'ятайте, щоб не трапилося, годування дитини завжди можна налагодити навіть за несприятливих обставин.

 -----
фото зціджування з вебінару Тетяни Кондрашової

фото недоношеної дитини (на 23 тижні) звідси https://www.facebook.com/jessicastromphotography/photos/a.10150164021338807.300397.53684098806/10152872961603807/?type=3&theater

Вагітним про ГВ

Підтримка й реальна допомога кожній люблячій мамі, що бажає годувати грудьми!

  Годування грудьми - дуже приємний процес, немає нічого зручніше, простіше, дешевше й безпечніше. Материнське молоко унікальне. Його значення важко переоцінити. Молоко містить все необхідне, щоб дитина росла здоровою. У маминому молоці є всі поживні речовини, необхідні дитині в перші 6 місяців життя, крім того, воно швидко й легко засвоюється. Ніщо інше не може зрівнятися з ним.

Годування грудьми приносить таке невимірне благо, як природна можливість виявити любов до дитини із самого початку його життя. Це кілька годин повсякденної близькості й турботи, які закладають міцну основу теплих і довірчих відносин між матір'ю й дитиною.

Жіноче молоко є єдиною й унікальною в природі їжею, що може задовольнити всі потреби дитячого організму. Важливим аспектом грудного вигодовування є психологічний. Лишаючи дитини маминого молока - ми закриваємо очі на її потреби, віднімаємо найдорожче , відстороняємо від себе й ігноруємо почуття маляти. Введення немовляті замінників грудного молока можна розцінювати як грубе втручання у функціонування його організму.

Грудне вигодовування має надзвичайно велике значення, оскільки створює найкращі  умови для збереження здоров'я, росту й розвитку дитини. Жіноче молоко являє собою живу речовину, і навіть вода, що є в ньому, є носієм біологічної інформації.

Материнське молоко по своїй якості перевершує всі інші продукти, які може одержувати дитина. Воно містить ідеальне співвідношення живильних речовин і проти інфекційних факторів, розраховане для кожної дитини індивідуально.

Грудне вигодовування - це ціла наука. Щоб цей процес був приємним, мамі необхідне навчання, але не по книгах або фільмам, - цьому може навчити тільки інша, більше досвідчена мама, що має успішний досвід грудного вигодовування.

Якщо грудне вигодовування правильно організоване й жінка впевнена в його необхідності для здоров'я дитини, вона буде успішно годувати грудьми так довго як вважатиме за потрібне .

Щоб грудне вигодовування було успішне, необхідно:

• Бажання жінки годувати грудьми
• Навчання техніці й практиці грудного вигодовування, своєчасне рішення проблем грудного вигодовування
• Виконання основних правил грудного вигодовування
• Підтримка членів родини й досвідчених матерів, що мають позитивний досвід тривалого грудного вигодовування більше 1 року.

Якщо жінка ніколи не бачила, як повинна ссати дитина, якщо їй ніхто не показував, як потрібно давати дитині груди, велика ймовірність, що сама вона прикладе маля не зовсім вірно та й не зможе навчити його правильному поводженню біля грудей. Тільки в результаті правильного прикладання дитина стимулює груди на достатнє вироблення молока й одержує необхідне для повноцінного росту й розвитку кількість харчування. Болюче, неправильне прикладання спричиняє   недостатність  молока, дитині призначають догодовування, і все закінчується стрімким переходом на штучне вигодовування, оскільки догодовування дається з пляшки із соскою. До проблеми неправильного прикладання приєднується проблема відмови від грудей, тому що багато дітей, після одержання догодовування з пляшечки, категорично відмовлялися брати материнські груди.

Щоб уникнути цих й інших проблем, пов'язаних із грудним вигодовуванням молодій мамі потрібна порада, підтримка й допомога фахівця - консультанта з грудного вигодовування або досвідченої мами із групи підтримки грудного вигодовування. Жінки, скориставшися підтримкою досвідчених матерів або консультантів з грудного вигодовування, в 9 випадках з 10 успішно годують грудьми до року й більше.

Губская Людмила
Переклад Яремко Тетяни

Як виспатися мамі?

Як виспатися мамі коли в хаті малі діти? 

Коли народився в нас перший син всі запитували мене чи дитина спить усю ніч. Я довго не могла зрозуміти чому вони це питають бо малий засинав з народження о 22 год і прокидався вже о 8 год ранку (ну звичайно вночі я ще його 3-4 рази годувала напів сплячого). Коли народився мій другий син то я була здивована, що вже місячна дитина може не спати вночі. І тому цілих пів року ми із 12 год ночі до 4-5 год ранку носилися, ходили по хаті годувалися але дитина не спала. 

В очікуванні третього сина я надіялася, що він буде подібний до першого :)  але... зараз в середньому до 3 год ночі ми бавимся :) І при такому стані речей із трьома дітьми, я, як правило, не скаржуся на недосипання (хоча у період хвороб трохи є... але це рідко)

Незалежно від способу вигодовування дитини молоді батьки часто скаржаться на брак сну і втому від недосипання.

Один із секретів це спільний сон з дитиною, бо він задовільняє всі базові потреби малюка і дозволяє мамі спати всю ніч з мінімальними перешкодами. Таке облаштування сну гарантує, що протягом наступних місяців і років ви точно будете висипатися, незважаючи на скачки росту, хвороби і прорізання зубів. 

Якби не було дивно, але дослідження показують, що жінки, які годують грудьми і сплять разом з дітьми, висипаються краще за всіх, незважаючи на те, що грудні діти прокидаються частіше. Хронічне недосипання, як багато хто вважає нормою, насправді - ненормальне явище. Годуюча мама може і повинна висипатися, інакше вона довго "не протягне". 

 

    Отже, що можна зробити щоб виспатися:

• Перший час спіть завжди, коли спить дитина.Частий сон - рятувальне коло для будь-якої мами. Не намагайтеся переробити всі справи, коли малюк заснув, краще ляжте і поспіть самі: це допоможе зберегти сили для догляду за дитиною.
  

  • Увечері намагайтеся засипати відразу ж після того, як заснула дитина. Якщо ви дійсно сильно не висипаєтеся, намагайтеся не займатися іншими справами, коли дитина заснула - краще відпочиньте самі, поки є така можливість.
• Годуйте лежачи. Навіть якщо ви не заснете, то хоча б відпочинете.
• Не забувайте їсти. Від втоми багато рятуються кофеїном або солодощами. Хоча через півгодини після того, як ви випили каву з печивом, вам стане краще, через годину втома навалиться на вас з подвоєною силою. Нормальне і різноманітне харчування зберігає енергію і допомагає пристосуватися до переривчастого сну. Якщо ви дійшли до того, що від втоми тремтять руки, з'їжте четвертинку або половинку плитки шоколаду, поки готуєте собі канапку з м'ясом або розігріваєте тарілку зупи. Після невеликої кількості солодкого швидше їжте білкову їжу.
• Розвантажте себе від більшості домашніх справ - готування, прання, прибирання, походу за продуктами. Ви доглядаєте за малюком, а чоловік чи інші родичі беруть на себе турботи по-дому бо на те, як складеться годування грудьми дуже сильно впливає допомога найрідніших і чоловіка. Приємно, коли дитина потрібна не тільки тобі, але і всій родині а особливо чоловікові. Якщо у вас немає поблизу родичів, а чоловік весь час на роботі, пошукайте можливість хоча б час від часу наймати особу для допомоги. Якщо і це неможливо, полиште частину неважливих домашніх справ до того часу, поки ви не оговтаєтеся, чи об'єднуйтеся з іншими молодими батьками - вашими друзями чи сусідами.. (більше інформація можна почерпнути із Як полегшити життя після пологів?)
• Сходіть на зустріч групи підтримки грудного вигодовування або Ла Лече Ліги у вашій місцевості, напишіть про те, що вас турбує на інтернет-форум чи у групі в соціальній мережі де спілкуються мами які годують грудьми. По-перше, вам стане легше. По-друге, з вами поділяться  корисними ідеями, як виспатися.
• Гуляйте на вулиці. Свіже повітря допомагає краще спати і вам, і малюкові, але в міру, щоб по приході ви не "падали з ніг", а дитина була виспана та бадьора.
• Намагайтеся надолужити сон у вихідні. Зазвичай при спільному сні тати  відмінно висипаються, бо вони ніяк не задіяні в годівлях. Тому чому б татові не встати в суботу і неділю, погодувати вас сніданком, а потім піти з дитиною на прогулянку, поки ви здрімнете.
• Попросіть чоловіка, бабусю або подругу побути вашим «ангелом сну» - наглядати за вами і малюком, поки ви спите. Іноді це допомагає заснути міцніше на три-п'ять годин і як слід виспатися.
• Попросіть чоловіка зробити вам масаж спини, рук і ніг, або запросіть до себе професійного масажиста. Втома посилюється, якщо у вас напружені м'язи від незручного положення під час годування або носіння малюка з незвички.
• Продовжіть ніч, вкладаючись спати раніше або досипляючи по другому колу вранці.
  
  
  Більше інформації про ГВ. Рекомендую для прочитання
  

  «Искусство грудного вскармливания»

годування грудьми у церкві

Коли, як не зараз, у Різдвяний час, коли ми святкуємо народження Ісуса,  поговорити про годування дітей у церкві :)

 «Пустіть дітей! Не бороніть їм приходити до мене, бо таких Царство Небесне» (Мт. 19:13)

 

Життя до народження дитини інше ніж життя після. Так само і відвідування храму та участь у літургіях після народження дитини стає іншим. Вже не завжди уважно можна вислухати проповідь та науки чи бути повністю зосередженим на молитві... Вже не постоїш на одному місці :) , а ще дитина може захотіти груди, та що я таке пишу, мала дитина однозначно захоче груди :) але чи потрібно через це відмовлятися ходити до церкви? І чекати поки дитина виросте? Чи залишати дитину вдома, а самим, чергуючись, йти до церкви?

На жаль, на відміну від біблійних часів, годування дитини грудьми поза домом зараз вважається чимось непристойним, "що не можна десь інше погодувати так, щоб не було видно, а то груди наставила/вивалила...." вже не кажучи про годування під час Богослужінь у церкві чи під час хрестин.

Як і в Святому Письмі так і в сучасних церковних документах вказують на важливість і необхідність годування грудьми в тій же мірі, як і підпорядкування усім іншим природним законам. Вчення Вселенської Церкви про природне планування сім’ї, яке міститься в енцикліках Humanae Vitae та Evangelium Vitae, стосується також і грудного вигодовування. У обох енцикліках мова йде про те, що ми повинні слідувати Божому плану через Його біологічні закони.

Грудне вигодовування — це один з Божих біологічних законів. Це продовження турботи матері про дитину, яка існувала під час вагітності і тепер набула іншої форми (див. також 2 Мак. 7,27)

Виразні настанови щодо годування грудьми знаходимо у праці о. Вільяма Віртю. У книзі «Мати і дитина» він вказує, що 

«Учительський Уряд Церкви та моральні богослови стверджують, що Церква незмінно і послідовно вважає годування грудьми важливим і вагомим обов’язком матері», оскільки «природний закон зобов’язує матір годувати немовля своїм молоком". 

 Отже, якщо мати не годує дитину грудьми без досить серйозних для цього причин, вона хоч і не чинить важкий або смертний гріх, проте занедбує дуже важливий обов’язок. 

«Якщо ми поблажливо ставимося до матерів, які мусять працювати, або неспроможні годувати грудьми через інші причини, то мусимо водночас прийняти як належне встановлену Богом норму, закладену у «книзі природи». Жінка, перед якою відкриваються широкі можливості зайнятися багатьма справами, опиняється перед спокусою поступитися своїм материнством і залучити до догляду за дитиною іншу особу. Основний принцип моєї книги полягає в тому, що не кожна жінка мусить бути матір’ю, проте матері потребує кожна дитина. Увага зосереджена на праві дитини мати маму — її або його маму, яку дитина має право мати увесь час. Отже, ми обґрунтовуємо обов’язки матері, виходячи з потреб дитини. Це справедливо. Подібно до того, як дитина має право народитися, вона має право на те, щоб мати нею опікувалася і годувала її своїм молоком, і саме тому на жінку покладаються відповідні зобов’язання». 

Навіть Папа Римський Франциск коли згідно з традицією в Сикстинській каплиці, як раніше і Бенедикт XVI, а до нього Йоан Павло ІІ, охрещував немовлят з нагоди свята Хрещення Господнього закликав годуючих грудьми жінок не соромитися і годувати своїх дітей у церкві.

 У Ватикані склався звичай, що цього дня Єпископ Рима очолює Євхаристійне богослужіння, під час якого уділяє хрещення дітям ватиканських працівників, які народилися протягом року.
Під час хрестин 32 дітей у Сікстинській капелі  після того, як одна з вірних під час служби соромилася погодувати грудьми у присутності понтифіка і не звертала уваги на плач дитини.

"Якщо діти голодні, не думайте двічі - годуйте їх грудьми, тому що вони найважливіші особи тут", - сказав папа Франциск.

Він також закликав жінок не боятися осуду за вимушене оголення грудей через годування дітей у церкві. А також не соромитися, якщо діти почнуть плакати під час служби чи церемонії.

"Сьогодні хор співатиме, але найпрекрасніший хор з усіх - це хор немовлят, які шумлять. Малюки плачуть, тому що їм некомфортно або вони голодні. Тому годуйте їх", - сказав понтифік.

 І цього року також, під час церемонії, в якій взяло участь 33 немовлят, Папа Франциск знову сказав матерям відчувати себе вільним, та годувати їх, якщо вони плачуть або голодні.

"Ви, матері давайте своїм дітям молоко і навіть зараз, якщо вони плачуть, бо вони голодні, годуйте їх груддю, не турбуйтеся"

Хто ще має Нам сказати щоб ми при потребі спокійно годували у церкві? Хто ще для Нас авторитет, як не Святе Письмо і слова папи? бабки яким щось не подобається? Тим більше є чудовий одяг із секретом для годування.

Грудне вигодовування у християнстві

Папа Франциск про годування грудьми у громадських місцях  2017р.

про що блог

Ласкаво просимо на мій блог!

Привіт! Я Таня мама трьох хлопців, за освітою HR-менеджер, а також консультант з грудного вигодовування та вчитель природного методу розпізнавання плідності.


В своєму блозі я розкриваю теми з грудного вигодовування, пологів та природному методу планування сім'ї.

 Додавайте мій блог, та стежте за оновленнями, щоб не пропустити нового та цікавого ;) 

Залишайте під дописами ваші коментарі та запитання. Всім приємного дня!

  P.S.  Якщо у вас виникли запитання ви можете задавати їх мені на консультації через скайп 


Зв'язатися зі мною можна:
 
+38 097 486 88 35  (безкоштовно)
yaremkotr@gmail.com

життя після пологів

Як полегшити життя після пологів?

Поява у молодої сім'ї дитини, така довгоочікувана і щаслива подія, іноді виявляється справжнім випробуванням на міцність відносин для батьків і стає причиною цілого ряду проблем у сім'ї. 

Дуже часто молода мама не очікує, що їй буде бракувати часу на елементарні речі. Як би важко не було мамі в перший час після пологів, їй стане значно легше, якщо вона відчує, що про неї піклуються. Приємно, коли дитина потрібна не тільки тобі, але і всій родині. Благополуччя сім'ї залежить, насамперед, від взаємного порозуміння.

У новоспечених мам дуже часто виникає питання: а як же мені щось встигнути, якщо дитина забирає увесь час?

Більшість мам просто в розгубленості, як це поєднати, адже вони звикли робити абсолютно все без дитини. У них було набагато більше вільного часу, вони могли довго готувати хитромудрі страви, активно спілкуватися з подругами, ходити по магазинах.
 

Всі ці труднощі, є майже у кожній молодій сім'ї: як з ними навчитися справлятися? 

 

 

Для полегшення життя після пологів можна, починати вживати заходів ще до народження дитини.  

 

рецепти для легкого життя після пологів.

 1. Використовуйте мультиварку для приготування страв. Все, що вам потрібно зробити це закинути нарізані продукти. До того ж в ній нічого не пригорить і можна не стежити за часом приготування їжі. 
 
2. Зробіть заздалегідь і заморозьте заготовки їжі: супові набори, котлети, відбивні, бульйон, нарізане м'ясо, пельмені. Вам залишиться тільки дістати та розігріти.
 
3. Запасіться продуктами, що не псуються (макарони, крупи і т. п.), а також їжею, якою можна легко і швидко перекусити (горішки, родзинки, курага, сир і т. п.)  

4. Робіть загальні покупки продуктів, наприклад, раз на тиждень.

5. Користуйтеся посудомийкою. В перший рік життя дитини мамам катастрофічно не вистачає часу. Посудомийна машина це чудовий варіант бо на завантажити чи вивантажити посуду потрібно дуже мало часу, тоді як миття посуду руками забирає достатньо багато часу якого і так немає.

6. Позбавтеся заздалегідь від предметів, які потрібні тільки для того, щоб протирати з них пил. Уже однією роботою менше :)
 
7. Пускайте перший час в хату гостей, в більшості тільки в якості помічників :) чи по дому чи з авоськами готової їжі.
 
8. Використовуйте слінг. Дитина народжується вже із заложеною потребою близького контакту із мамою, а слінг вивільнить вам руки. З ним можна залишатися активною, не розлучаючись з дитиною та основні домашні справи зробити.

9. Продумайте заздалегідь і купіть для старших дітей нові книжки, розмальовки, набори для творчості, гри. Це позбавить вас від зайвих сліз, істерик і образ на брак уваги мами.

10. Розгляньте варіант щодо помічниці по дому. Наприклад, вона могла б 1 раз на тиждень робити генеральне прибирання. 

11. Не бійтеся просити про допомогу! Якийсь час ви не будете встигати робити все. Вирішіть в сім'ї, що важливіше. Робіть тільки саме нагальне. Вам може здаватися, що проблемам немає кінця краю, але повірте цей час пролетить швидше, ніж здається. І скоро все налагодиться.

ГВ в пологовому

ШПАРГАЛКА В ПОЛОГОВИЙ

 або 

що може зробити майбутня мама,  

а би не було проблем із грудним вигодовуванням?

Щоб все пройшло як слід із самого початку видрукуйте цей листок та захопіть його із собою в пологовий будинок. Можливо, він вам знадобиться!

 

1. Зразу, як народиться ваша дитина її мають покласти вам на живіт, це дуже важливо! без перерви, на 2 години це називається тепловий ланцюжок  (крім екстрених випадків).. 

2. Почніть годувати грудьми вже о першій годині після пологів. Раннє смоктання забезпечує імунний захист дитині, запобігає гіпоглікемії, знижує ризик жовтяниці. А для мами значно знижує ризик виникнення післяпологової кровотечі та успішно запускає період лактаційної аменореї.

3. Намагайтеся постійно перебувати з дитиною, і прикладати її до грудей, дуже часто. Це допоможе швидкому та лагідному приходу молока. У перші дні малюки можуть шукати груди дуже часто, кожні 15-30 хвилин.  

4. У перші дні до приходу молока дитина смокче молозиво. Якщо з якихось причин дитина не смокче груди або є підозри, що не висмоктує молозиво, зцідіть молозиво прямо в рот дитині або в ложку і дайте малюкові. Не лякайтеся, що молозива мало. Молозиво дуже концентровано, тому дитині потрібні зовсім краплі.

 
  

5. Якщо вас розлучили з дитиною, зразу починайте зціджувати молозиво для дитини. Як тільки ви відчули, що груди наповнюються, і прийшло молоко, починайте регулярно зціджувати мінімум вісім разів на добу. Неважливо, чи вийде щось зцідити чи ні, стимуляція грудей важлива для підтримки та збільшення кількості молока!

 

6. Якщо в пологовому будинку немає спільного перебування, або ж дитину з якихось медичних причин забрали в дитяче відділення - не соромтеся відвідувати її та годувати там! Якщо це дозволяє ваш і її стан, постарайтеся, щоб дитину годували тільки молозивом, а потім грудним молоко. Поговоріть з лікарем і медсестрами в дитячому відділенні та поясніть їм, як вам важливо, щоб дитину не догодовували сумішшю.  

7. Якщо немає можливості прикладати дитину до грудей, спробуйте домовитися, щоб його догодовували повністю або частково зцідженим молоком.

8. Наполягайте, щоб догодовування відбувалося без використання пляшки із соскою. Догодувати дитину можна із ложки, піпетки або шприца без голки, мед персонал навчений цьому.  

9. Якщо вам боляче при годуванні дитини грудьми, акуратно вивільніть груди, вставивши мізинець в кутик рота дитини, і прикладіть її ще раз. Якщо вам знову боляче попросіть медперсонал щоб вам допоміг прикласти дитину так щоб вам не було боляче.  

10. Обов'язково захопіть в пологовий будинок телефони консультантів з грудного вигодовування вашого регіону на випадок непередбачених проблем або просто звичайних питань, які виникають в перші дні у всіх мам. Проблему краще попередити, ніж вирішувати її потім. 
11. Пам'ятайте, щоб не трапилося під час пологів та перебування в пологовому будинку, годування дитини завжди можна налагодити навіть за несприятливих обставин. 

Більше інформації ви почерпнете:

• Протокол медичного догляду за здоровою новонародженою дитиною https://drive.google.com/file/d/0B4NEuQwPn1FmQzJZQW1hNEYwbzA/edit?usp=sharing  

• Первые недели кормления http://www.llli.org/russian/subject/earlyweeks.html

.....

фото зі зціджування використано із вебінару  Кондрашової Тетяни

консультант з лактації